Healthy life style: inspiração

Heeeey!

Sabe aqueles perfis que sempre aparacem na sua timeline do insta e você fica chocada com tanta força de vontade, disciplina e com a barriga zero?? Então... O post de hoje é sobre essas pessoinhas que de um tempo pra cá tem feito o maior sucesso nas redes sociais. Eu, confesso que adoro e sigo várias. Fiz uma listinha pra vocês, confiram:

A primeira é a Gabriela Pugliesi, ela tem um blog chamado Tips4Life mas eu a conheci no instagram (@gabrielapugliesi). Ela posta todos os dias sua rotina de treinos, suplementações, exercícios e ''dieta'' que na verdade não é dieta né, é estilo de vida, hehe. Ela da dicas e receitas maravilhosas e arrasta muuuiiitos seguidores no insta. Ela diz:"É preciso ter força de vontade e paciência, porque hoje todo mundo quer milagre, emagrecer em três dias, e se não aparece resultado rápido elas desistem, tem que ser persistente! Eu não acredito em nenhuma dieta!"

      

A segunda é a Michelle Franzoni dona do Blog da Mimis, e que eu também conheci no instagram (@blogdamimis). Dá pra acreditar que ela pesava 98kgs e hoje pesa apenas 65kgs? Sem fazer nenhuma cirurgia? Inspirador, não?! Ela compartilha sua rotina de alimentação e treinos e além disso, posta muitos textos motivadores. Ela diz: "A minha inspiração era a Michelle que eu era. E que podia ser melhorada. Eu não queria ser alguém. Eu queria voltar a ser eu, mas com uma outra cabeça. Consegui ser melhor. Consegui ser quem eu nunca imaginei ser, tanto física como emocionalmente."

A terceira e última é a Bella Falconi, e é mais uma da série: conheci no instagram (@bella.falconi). Ela é modelo de boa forma nos EUA, personal trainer, e consultora na área de alimentação. Gosto da Bella porque mesmo ela tendo um corpo sarado não perdeu sua feminilidade e nem parece o íncrivel Hulk. Ela diz: "Uma das coisas que eu mais me orgulho é que fiz tudo sozinha. Não fui ao nutricionista, médico ou personal trainer. Comecei a pesquisar sozinha na internet e em livros. No começo, não sabia diferenciar os alimentos, quais eram bons e quais não eram saudáveis. Decidi comprar livros e descobri todos os tipos de dietas, a nutrição holística, a dieta Gracie e tudo mais. Sou muito curiosa, então isso me ajudou a ir atrás de tudo sobre o assunto. Eu também “fiz acontecer”, não fiquei esperando a data certa pra começar a malhar diariamente e nem pensei em parar."

Espero que gostem e fiquem bem saradinhas porque o verão tá chegandooo! 

Beijinhos

Thata